Du kannst die Wellen nicht stoppen - 
aber du kannst lernen zu surfen. 
Jon Kabat-Zinn
 

Das 4-Wochen-Begleitprogramm

Das 4-Wochen-Begleitprogramm richtet sich an pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz. 

Der gemeinsame Weg mit Demenz ist für viele Menschen herausfordernd. Nicht wenige verlieren sich dabei selbst. Und am Ende bleibt oft ein tiefes Bedauern, weil trotz aller Anstrengungen – manchmal sogar über die eigenen Grenzen hinaus – das Gefühl entsteht, es habe nicht gereicht.

Demenz entzieht sich unserer Kontrolle. Was wir jedoch beeinflussen können, ist der Umgang damit.

Genau hier setzt das 4-Wochen-Begleitprogramm an:

Über vier Wochen erhältst du alle zwei Tage eine E-Mail mit Impulsen, Denkanstößen und kleinen Übungen, die dich im Alltag mit Demenz begleiten können:

Woche 1: Die Haltung

Ein möglicher innerer Leitfaden für Angehörige. Du bist eingeladen, deine eigene Haltung zu reflektieren und bewusster auszurichten – als Grundlage für euer Miteinander.

Woche 2: Empathie

Ein Blick auf einen achtsamen und liebevollen Umgang – mit dir selbst und mit dem Menschen an deiner Seite. Impulse und Übungen eröffnen dir Zugänge, die dich im Alltag unterstützen können.

Woche 3: Begegnung

Was bedeutet Verbindung unter veränderten Bedingungen? Diese Woche lädt dich dazu ein, deine Perspektive zu erweitern und neue Blickwinkel auf eure Begegnung zu entdecken.

Woche 4: Gestalten

In einem herausfordernden Alltag treten Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Die Impulse dieser Woche möchten dich einladen, ihnen wieder mehr Raum im Alltag zu geben.

Deine Teilnahme am 4-Wochen-Begleitkurs kostet einmalig 90 €. 

Dieses Programm gibt keine festen Handlungsempfehlungen, sondern lädt dich ein, deine eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln.

Viele Menschen haben das Gefühl, mit der Herausforderung Demenz allein zu sein – ein Empfinden, das den Alltag zusätzlich erschweren kann.

Die vier Wochen bauen aufeinander auf und bieten dir Impulse, die dich dabei unterstützen können, einen anderen Umgang mit diesem Gefühl zu entwickeln. Die Übungen sind bewusst kurz gehalten, sodass sie sich auch in einen vollen, herausfordernden Alltag integrieren lassen.

Sie laden dich dazu ein, in dir selbst Orientierung und Begleitung zu finden. So kann das Gefühl des Alleinseins nach und nach in den Hintergrund treten.

Dieses Programm ist ein Angebot aus verschiedenen Impulsen und Übungen, die dich auf deinem Weg mit Demenz begleiten können.